FARINHA DE LINHAÇA DOURADA - GREEN HOUSE - QUALIDADE PREMIUM - 1kg

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Os principais benefícios da linhaça são atribuídos ao seu óleo rico em ácido alfa-linolênico, lignanas e fibras alimentares. Além disso, a linhaça conta com vitaminas B1, B2, C e E, além de minerais como cálcio, zinco, magnésio, ferro, potássio e fósforo.
 
Esse alimento é capaz de manter a saciedade por mais tempo, diminuindo a fome e fornecendo mais energia ao organismo. Encontrada nas versões marrom ou dourada, a linhaça ainda é fonte de proteína vegetal, gorduras poli-insaturadas e ômega 3.
 
Porção de 15g (1 colher de sopa cheia)
 
Porção de 15g % VD (*)
Valor Energético 74 kcal = 311 kJ 4
Carboidratos 0,9 g 0
Proteínas 2,9 g 4
Gorduras totais, das quais: 5,1 g 9
- gorduras saturadas 0,5 g 2
- gorduras trans 0,0 g **
- gorduras monoinsaturadas 1,0 g **
- gorduras poliinsaturadas: 3,4 g **
- ômega-3 2,7 g **
- ômega-6 0,6 g **
Fibras alimentares 4,2 g 17
Sódio 5,5 mg 0
Cálcio 30 mg 3
Ferro 0,9 mg 6
Magnésio 54 mg 21
Zinco 0,62 mg 9
Selênio 0,82 mcg 2
Vitamina B6 (piridoxina) 0,03 mg 2
Vitamina B9 (ácido fólico) 42 mcg 11
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ.  Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valor diário não estabelecido.
 
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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